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味道很棒的几道家常美食，关键是家人都爱吃，你知道如何做的吗？

当然，我可以告诉你几道味道很棒的家常美食，下面是其中几个菜品的制作方法： 1. 麻婆豆腐： 材料：豆腐、瘦肉末、豆瓣酱、辣椒粉、葱姜蒜、盐、酱油、淀粉、香菜。 做法：先将豆腐切成块，用开水焯水备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆炒出香味，放入瘦肉末炒熟。接着加入豆瓣酱和辣椒粉炒匀，再加入适量的水煮开。然后加入豆腐煮约5分钟，调入盐和酱油调味。最后用水淀粉勾芡，撒上香菜即可。 2. 家常红烧肉： 材料：五花肉、葱姜蒜、料酒、黄糖、酱油、生抽、老抽、盐、水。 做法：将五花肉切成块状，焯水煮去血水备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆炒出香味，放入五花肉煎至两面金黄。接着加入适量的料酒，煮去酒味。然后加入黄糖煮化，加入酱油、生抽、老抽、盐和适量水，炖煮1-2个小时至肉变软糯即可。 3. 家常红烧鱼： 材料：草鱼、葱姜蒜、料酒、酱油、生抽、老抽、盐、糖、水。 做法：将草鱼杀洗净，切段备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆炒出香味，放入鱼段煎至两面金黄。接着加入适量的料酒，煮去酒味。然后加入酱油、生抽、老抽、盐、糖和适量水，炖煮20-30分钟，让鱼入味即可。 以上是几道味道很棒的家常美食的制作方法，你可以根据个人口味进行调整。希望你和家人都会喜欢！

骨干志愿者是指具有组织管理能力，熟悉志愿服务工作，能带领志愿者团队开展工作的志愿者。，哪吒汽车表示，2024年计划将全球销售网络覆盖50个国家，建立500家海外销售服务网点。

高温天如何防暑？

在高温天气下，我们可以采取以下措施来防暑： 1. 选择适宜的衣物：穿着宽松、轻薄、透气的衣物，最好选择浅色衣物，避免暴晒。 2. 避免暴晒：尽量减少在阳光直射的时间，尤其是在午后烈日的时候，避免长时间暴露在户外。 3.注意室内降温：使用空调或风扇，保持室内的温度宜人。 4. 适度运动：在较凉爽的早晨或晚上进行运动，避免在高温时段激烈运动，以免中暑。 5. 补充水分：增加摄入水分，多饮清凉的水、果汁、饮料等，避免饮酒和过多咖啡因的饮料。 6. 合理安排工作和休息时间：尽量在较凉爽的时间段进行工作，每隔一段时间休息一下，以防过度疲劳。 7. 避免辛辣食物：多食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重身体负担。 8. 保持室内通风：居住环境要保持通风，开窗通风或使用电风扇帮助空气流通。 9. 使用遮阳伞：在户外活动时，可以使用遮阳伞或帽子等防晒用具，避免阳光直射。 10. 利用湿毛巾降温：可以使用湿毛巾轻拍脸部和后脖颈，有助于降低体温。 总之，高温天气下要注意保持适宜的体温和补充水分，合理安排活动和休息时间，做好防暑措施，确保自身和他人的健康安全。

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